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[判断题]

缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。（)

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发布时间：2021-07-20

更多“缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。（)”相关的问题

第1题

过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围，你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔，以避免过度锻炼。（)

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第2题

以下不符合锻炼计划的基本原则的是：（)。

A.女生经期可参与运动锻炼，但不宜过度剧烈

B.根据自己爱好选择运动方式，强度大小都没有关系

C.运动前要进行热身

D.可以一边运动一边喝水

E.饭后参与锻炼更有利消化

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第3题

在减肥锻炼中，运动负荷是距离越长，强度相对就应降低。()

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第4题

对锻炼者的健康状况与体质特点，来确定身体锻炼的项目、内容、强度、次数、时间和锻炼的注意事项，

其方法与医生给病人开诊断处方相仿，所以称：()

A、运动原则

B、运动契约

C、运动处方

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第5题

一旦运动走向了常规，你应该怎样加快有氧运动计划呢（)。

A.让锻炼持之以恒

B.需要增加锻炼时间

C.同时加大训练强度

D.减少饮食，饮水

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第6题

影响运动员锻炼负荷大小的因素不包括下列哪项？()A、运动时间B、运动强度C、运动方法

影响运动员锻炼负荷大小的因素不包括下列哪项？()

A、运动时间

B、运动强度

C、运动方法

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第7题

间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。()

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第8题

间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的修整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。()

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第9题

运动强度是指锻炼者练习时用力的紧张程度。（)

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