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[多选题]

关于快速跑的易犯错误的纠正方法的描述正确的是（）

A.预备时身体重心前移后起跑；在上方斜置竹竿，限制起跑后上体过早抬起

B.提踵、身体正直，练习高抬腿、后蹬跑

C.加强弱腿练习，均衡发展左、右腿力量；沿分道线跑

D.多做原地摆臂练习，增强肩带力量

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发布时间：2021-07-21

更多“关于快速跑的易犯错误的纠正方法的描述正确的是（）”相关的问题

第1题

关于站立式起跑的方法描述不正确的是（）

A.练习时需要两脚前后自然开立，身体稍微向前倾，重心下降，异侧臂自然屈肘于体前，另一臂放在后端

B.听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时两臂用力前后摆动，迅速向前跑

C.起跑后的加速跑时，教师要求学生身体保持正直，两腿快速交互做后蹬与摆动动作

D.起跑后的加速跑时，两臂配合两腿积极有力大幅度地摆动，加快跑速，进入途中跑

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第2题

通常所指的“跑的专门性练习”是指()

A.跨步单腿高抬腿

B.小步高抬腿跨步跳

C.小步高抬腿后蹬跳

D.小步高抬腿后蹬跑

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第3题

短跑起跑后加速跑时上体抬起过早的原因之一是()

A.两脚没有蹬起跑器

B.两起跑器距起点线的距离过近

C.猜枪声不是听枪声起跑

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第4题

发展灵敏素质的方法是：()A、弓步走B、快速摆臂练习C、绕杆跑

发展灵敏素质的方法是：()

A、弓步走

B、快速摆臂练习

C、绕杆跑

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第5题

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高()A．速度B．最大力量C．耐力D．灵敏

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高()

A．速度

B．最大力量

C．耐力

D．灵敏

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第6题

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高()A．速度B．最大力量C．耐力D．灵敏

径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高（）

A．速度

B．最大力量

C．耐力

D．灵敏

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第7题

短跑起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态,获得向前冲力,为起跑后加速跑创造有利条件。()

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第8题

关于髂腰肌正确的是（）

A.由腰大肌和髂肌组成

B.腰大肌起自第12胸椎和第1―5腰椎体侧面和横突

C.髂肌起自髂窝

D.负重高抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌的力量

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第9题

持球突破练习时易犯的错误有哪些？()

A.侧身探肩不够

B.中枢脚抬起过早

C.重心过高，后蹬无力

D.加速不快

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