A.桥式运动
B.游泳
C.倒退走
D.吊单杠
E.抱膝滚动法
第1题
A.爬山
B.游泳
C.慢走
D.太极拳
第2题
A.游泳运动
B.短跑运动
C.长跑运动
D.骑自行车
第3题
A.步行试验
B.直腿抬高试验
C.上二层楼试验
D.桥式运动
第4题
A.双手手指叉握的自我运动
B.桥式运动
C.抱膝运动
D.俯卧腿弯举
第5题
A.散步
C.搏击
D.慢跑
E.射击
第6题
A.动作要领,前臂拳高不过眉,肘不过膝,膝不过足,双目注视前拳
B.可强劲肩臂、腰腿力量
C.可防治肩臂劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等
D.适用于肠胃虚弱、消化不良、慢性结肠炎患者
E.具有疏调肝肾,条达气血,舒畅心情,愉悦情志的功用
第7题
A.对于血压控制不达标的患者,不建议做过于剧烈的运动
B.早上是最适合锻炼的时候,建议每天早上运动30分钟
C.运动要做到量力而行,循序渐进
D.下午和傍晚是最佳运动时间
第8题
A.抱腹法
B.膝顶法
C.肩顶法
D.平卧法
E.以上都不是
第9题
A.一月
B.两月
C.三月
D.四月
第10题
A.五点支撑法
B.三点支撑发
C.飞燕式
D.体前屈练习
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