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（请给出正确答案）
[单选题]
成年2型糖尿病患者每周至少150min（每周运动5天，每次30min）的中等强度（）％最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快，但不急促的有氧运动
A.40-60
B.50-60
C.50-70
D.60-70
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第1题
A.所有健康成年人至少需要进行每周3天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
B.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的低强度有氧运动。
C.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
D.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的高强度无氧运动。
第2题
A.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次运动时间为20～30分钟 ，并有2～3次的肌肉力量练习。
B.老年人不宜进行速度性运动。
C.青年人可选择中高强度，相当于最大心率的70%～80%;运动时间每次不少于60分钟，运动频率一般每周4～5次为宜。
D.儿童少年应符合身体发育的特点和年龄特征。
第3题
A.每天累计20-30分钟中等强度运动
B.每周一次高强度运动
C.每天累计30-60分钟中等强度运动，运动频次4-7天/周
D.每周运动2次，每次运动时间1小时
第6题
A.每周至少进行150分钟中等强度运动
B.每周至少进行75分钟较大强度运动
C.每天至少累计达到60分钟中、高强度身体活动
D.每天至少连续以中、高强度活动60分钟
第9题
A.每次30分钟游泳，每周5次
B.每次30分钟慢跑，每周5次
C.饭后散步30分钟，每周3-5次
D.健身房运动，每周5次
