题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
全身大肌群参加以发展体力为主的一种持续性的周期性运动属于()。
A.肌肉主动训练
B.增强肌力训练
C.大肌群力量训练
D.增强耐力训练
E.抗阻力训练
答案
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A.肌肉主动训练
B.增强肌力训练
C.大肌群力量训练
D.增强耐力训练
E.抗阻力训练
第1题
一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是()。
A.大肌群训练在先,小肌群训练在后
B.小肌群训练在先,大肌群训练在后
C.大、小肌群训练不分前后
D.以上都不是
第2题
A.肌力1级时,肌肉进行功能性电刺激训练
B.肌力3级以上,肌肉主要进行功能性电刺激训练
C.肌力2级时,肌肉进行助力运动和主动运动训练
D.肌力3级时,肌肉主要是主动运动训练
第3题
力量素质训练的合理练习顺序原则是()
A.先练小肌群,后练大肌群
B.先练大肌群,后练小肌群
C.先练上肢肌群,后练下肢肌群
D.先练下肢肌群,后练上肢肌群
第5题
A.减少肌力及对全身肌肉的力量输出
B.增强肌力及对腹部的力量输出
C.减弱肌力及对腹部肌肉的力量输出
D.增强肌力及对全身肌肉的力量输出
E.增强肌力及对小腿肌肉的力量输出
第11题
美国运动医学会(1998)推荐采用抗阻训练发展肌肉力量和耐力,其运动处方建议采用每周__________,一组__________改善主要肌群的练习,每次练习须完成__________重复。