A扭转肢体
B伸展
C杠铃
D哑铃
E慢跑
第1题
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。
A、伸展运动
B、耐力性运动
C、混合运动
第2题
A.投掷
B.举重
C.慢跑
D.肢体屈伸
E.体操
第3题
A.有氧耐力运动项目
B.极限运动
C.伸展运动与健身操
D.力量性锻炼
第4题
A.中低强度的有氧耐力性运动
B.中高强度的有氧耐力性运动
C.低强度的抗阻力训练
D.中强度的抗阻力训练
E.伸展柔韧性训练
第5题
A.举哑铃
B.上楼梯
C.练体操
D.慢跑
E.肢体屈伸
第6题
A.有氧运动
B.无氧运动
C.耐力运动
D.伸展运动
第7题
B.伸展运动与健身操
C.力量性锻炼
D.极限运动
第8题
A.非抗抯运动
B.等长运动
C.等张运动
D.肌肉耐力训练
E.全身耐力训练
第9题
B.阻力运动
C.伸展运动
D.平衡训练
第10题
与成年人健康有关的运动形式主要有()。
(A)有氧耐力运动
(B)无氧耐力运动
(C)爆发力练习
(D)肌肉力量训练
(E)关节柔韧性练习
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