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[单选题]

靶心率如设算?()

A.靶心率=最大心率-静息心率

B.靶心率=最大心率+静息心率

C.靶心率=静息心率+目标运动强度(%)*心率储备

D.靶心率=最大心率+目标运动强度(%)*心率储备

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发布时间：2022-07-07

更多“靶心率如设算?()”相关的问题

第1题

关于运动强度的评价说法错误的是()

关于运动强度的评价说法错误的是（)

A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)

B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率

C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关

D.训练强度通常为70~90%

E.最大心率=220-年龄(岁)

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第2题

（)指运动处方所规定的运动中应达到的而不宜超过的心率。

A.靶心率

B.每分钟心率

C.静息心率

D.最高心率

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第3题

心率储备的计算方法为（)

A.最大心率与靶心率之差

B.最大心率与安静心率之差

C.最大心率与运动心率之差

D.靶心率与运动心率之差

E.运动心率与安静心率之差

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第4题

年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为：()

A.靶心率=180-年龄

B.靶心率=170-年龄

C.靶心率=160-年龄

D.靶心率=150-年龄

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第5题

长期运动后，心率和血压之间可能发生什么变化？（）

A．静态心率和静息血压降低

B．静息心率降低，静息血压不变

C．最大心率增加，最大血压保持不变

D．静息心率和静息血压不变，最大心率和最大血压降低

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第6题

强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率值的85%~65%之间称为（)。

A.运动心率

B.靶心率(目标心率)

C.动态心率

D.静态心率

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第7题

保留心率是（)

A.男性：220-年龄

B.女性：226-年龄

C.晨起心率

D.最大心率-最低心率

E.静息心率

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第8题

靶心率指（)。

A.最大摄氧量

B.最大心输出量

C.达到运动稳定状态时的心率

D.运动应达到的适宜强度对应的心率

E.运动时的最高心率

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第9题

运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，称为目标心率或靶心率。（)

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第10题

（)是指能获得最佳锻炼效果并能确保安全的运动心率，也称运动适宜心率。

A.A.最大心率

B.B.安全心率

C.C.安静心率

D.D.靶心率

E.E.脉搏

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第11题

靶心率是指运动中应该达到和不可超越的心率范围，它是决定康复疗效且避免发生意外事件的关键，一般将最大心率的60%-80%作为靶心率（）

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