题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
选择力量练习手段时考虑的因素有（)。
A.肌肉收缩的类型
B.单关节参与
C.训练器材
D.不稳定环境
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题目内容
（请给出正确答案）
A.肌肉收缩的类型
B.单关节参与
C.训练器材
D.不稳定环境
答案
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第1题
A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
第4题
与成年人健康有关的运动形式主要有()。
(A)有氧耐力运动
(B)无氧耐力运动
(C)爆发力练习
(D)肌肉力量训练
(E)关节柔韧性练习
第5题
A.等长收缩发生，在肌肉收缩产生力，但不改变肌肉的长度时。
B.等张收缩发生，在当肌肉收缩肌肉长度和关节角度改变时。
C.离心收缩发生时关节运动，但肌肉拉长，也就是说肌肉的附着点相互分离。
D.等张收缩有两种类型，一是向心收缩，二是离心收缩。
E.以上都是错误的说法。
第6题
A.等长练习又称为动力练习
B.等长练习时伴有关节的大幅运动
C.等长练习有利于改善肌肉的神经控制
D.常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼
E.在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下不能使用
第10题
A.等长收缩
B.动力收缩
C.向心性收缩
D.离心性收缩
E.以上均不是
