糖尿病合并冠心病时如何选择运动?()
A.一般为较低运动强度
B.每次运动时间为20-45mi,不超过1小时
C.每周为3-4次
D.运动前2小时不饱餐或饮用兴奋性饮料
E.以上都是
A.一般为较低运动强度
B.每次运动时间为20-45mi,不超过1小时
C.每周为3-4次
D.运动前2小时不饱餐或饮用兴奋性饮料
E.以上都是
第2题
A.中年人每周进行3~5次中等强度的有氧运动,每次运动时间为20~30分钟 ,并有2~3次的肌肉力量练习。
B.老年人不宜进行速度性运动。
C.青年人可选择中高强度,相当于最大心率的70%~80%;运动时间每次不少于60分钟,运动频率一般每周4~5次为宜。
D.儿童少年应符合身体发育的特点和年龄特征。
第5题
A.每天累计20-30分钟中等强度运动
B.每周一次高强度运动
C.每天累计30-60分钟中等强度运动,运动频次4-7天/周
D.每周运动2次,每次运动时间1小时
第7题
A.每次运动后,如果感觉“有一点累”或“稍累”,状态为最佳
B.如果感觉呼吸、排汗和心率显著增加,则是中等强度的运动
C.运动损伤多为急性、轻度损伤,一般都能完全康复
D.运动频率最好为每天一次,或者至少每周3至4天
第8题
A.建议进行有氧运动(行走、跑步等),10-20分钟,以不感觉劳累为原则
B.建议患者根据运动能力,逐渐增加运动时间,最长60分钟
C.运动频率1-3次/周
D.运动强度为最大运动强度的80-90%
E.建议每天进行无氧运动