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[单选题]

如何防止运动损伤?下列说法正确的有____。①运动前做好准备活动。②运动后做好整理。③运动后多喝盐开水。④正确处理运动后的伤痛。⑤身体不适不可参加紧张剧烈的体育活动

A.①②③④⑤

B.①②③

C.②③④⑤

D.①③④

答案
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更多“如何防止运动损伤?下列说法正确的有____。①运动前做好准备活动。②运动后做好整理。③运动后多喝盐开水。④正确处理运动后的伤痛。⑤身体不适不可参加紧张剧烈的体育活动”相关的问题

第1题

‏以下哪些可以预防运动损伤?()

A.科学补水

B.做好准备活动

C.避免过度训练

D.做好运动后放松活动

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第2题

预防运动中腹痛应该做到,运动前避免饮食或饮水过多,并做好准备活动,坚持循序渐进,注意呼吸节
奏,夏季运动要适当补充盐分。()

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第3题

下面选项中,错误描述运动前的准备活动的一项是()

A.分为一般性准备活动和专门性准备活动;

B.准备活动做完后马上开始运动

C.加强易受伤部位的准备活动

D.准备活动与运动之间的间隔不宜过长

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第4题

运动过程中,如何正确地补水 ?()

A.每隔15分钟,补充一次水分

B.一小时内应饮水 500毫升

C.运动时不喝水

D.运动后喝大量冷饮

E.运动前要注意多饮水

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第5题

关于准备活动下列说法错误的是()

A.50米、8001000米考前都需要进行准备活动

B.准备活动后再运动就不会发生肌肉拉伤了0

C.准备活动可以提高肌细胞内代谢酶的活动,有利于运动水平的发挥

D.准备活动可以增加机体对运动的适应性

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第6题

运动后肌肉酸痛的缓解方法有()

A.以上答案均对

B.运动后即可冰浴3min

C.运动后做整理活动+肌肉拉伸

D.运动后做肌肉按摩放松

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第7题

运动损伤发生后的治疗哪些是正确的()

A.运动损伤后要注意保暖,一旦遇冷可能诱发风湿性疾病

B.适当饮酒可以增加局部的血液循环,有利于损伤恢复

C.专业运动队都配有按摩师,运动损伤后早期按摩可以加速恢复

D.为了磨练意志,运动损伤后需要克服困难坚持训练

E.运动损伤后,热疗,饮酒,运动,按摩都不能做

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第8题

准备活动不当造成的运动损伤,主要原因是:()

A.准备活动的量过大

B.未做准备活动或准备活动不充分

C.准备活动的内容与正式运动的内容结合不好

D.准备活动距正式运动时间过长

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第9题

学前儿童的运动系统有什么特点?举例说明应如何做好学前儿童运动系统的卫生保健工作?

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