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简述发展柔韧素质的注意事项。

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发布时间：2022-07-26

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第1题

简述发展灵敏素质的注意事项。

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第2题

简述什么是柔韧素质？

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简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。

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第4题

请简要回答发展柔韧素的要求和注意事项有哪些？

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第5题

发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。（)

发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。()

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第6题

下列关于各类身体素质的增长速度快慢顺序正确的是（）

A.速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是一般耐力和力量，速度耐力和力量耐力发展较晚

B.速、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是速度耐力和力量耐力，一般耐力和力量发展较晚

C.速度耐力和力量耐力发展较早，其次是一般耐力和力量，速度、灵巧、柔韧素质发展较晚

D.一般耐力和力量发展较早，其次是速度、灵巧、柔韧素质，速度耐力和力量耐力发展较晚

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第7题

金字塔式训练法是为了提高（）A．最大力量B．灵敏素质C．柔韧素质D．耐力素质

金字塔式训练法是为了提高（）

A．最大力量

B．灵敏素质

C．柔韧素质

D．耐力素质

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第8题

发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。（)

发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。()

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第9题

发展柔韧素质的方法是：（)A、持哑铃扩胸B、弓步压腿C、接力跑

发展柔韧素质的方法是：()

A、持哑铃扩胸

B、弓步压腿

C、接力跑

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第10题

发展柔韧素质的方法（）

A．持哑铃阔胸

B．上下振臂

C．立卧撑

D．接力跑

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