题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
参加健美锻炼的人,避免盲目。锻炼过程中,身体的适应与不适应,往往会出现信号。出现哪种症状我们必须停止训练___。
A.肌肉发胀
B.肌肉酸痛
C.肌肉发麻
D.身体疲乏
答案
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A.肌肉发胀
B.肌肉酸痛
C.肌肉发麻
D.身体疲乏
第1题
A.正确收缩比有力收缩更重要
B.可以运用不同的姿势进行训练(坐着、躺着、站着),并持续的训练
C.症状改善后可以停止坚持锻炼
D.如有:阴道出血、下腹部不适、下尿路梗阻、月经期、严重精神障碍的患者暂不能进行盆底肌肉锻炼
第7题
A.以病人的病情为依据
B.肌肉锻炼前后应作充分地准备及放松运动,避免出现肌肉损伤
C.严格掌握运动的量与频率
D.高血压、冠心病的病人慎用肌力练习,严重者禁做肌力练习
E.以上都是