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[单选题]

参加健美锻炼的人,避免盲目。锻炼过程中,身体的适应与不适应,往往会出现信号。出现哪种症状我们必须停止训练___。

A.肌肉发胀

B.肌肉酸痛

C.肌肉发麻

D.身体疲乏

答案
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更多“参加健美锻炼的人,避免盲目。锻炼过程中,身体的适应与不适应,往往会出现信号。出现哪种症状我们必须停止训练___。”相关的问题

第1题

底肌肉锻炼的注意事项()

A.正确收缩比有力收缩更重要

B.可以运用不同的姿势进行训练(坐着、躺着、站着),并持续的训练

C.症状改善后可以停止坚持锻炼

D.如有:阴道出血、下腹部不适、下尿路梗阻、月经期、严重精神障碍的患者暂不能进行盆底肌肉锻炼

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第2题

儿童体适能的课程和训练方式,应做到()。

A.尽量避免重复使用同部位的肌肉和关节

B.锻炼不同的核心素质

C.强调技能性活动

D.强调技能性活动

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第3题

前列腺根治性切除后出现尿失禁可通过以下()进行护理

A.不喝水

B.进行收缩肛门训练

C.进行盆底肌肉锻炼

D.功能锻炼

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第4题

经过一段时间的健美训练,我的身体渐渐变得强壮,但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了,对此我的最好的解决办法是停止训练。()
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第5题

以强身健体、健全心智为目的而进行的一切身体活动都可以称之为()锻炼。

A.体育

B.健美

C.健身

D.身体

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第6题

高位截瘫术后初期功能锻炼包括()

A.翻身训练

B.上肢肢体主动训练

C.腹部肌肉锻炼

D.起坐训练

E..下肢锻炼

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第7题

进行肌肉锻炼时应注意()

A.以病人的病情为依据

B.肌肉锻炼前后应作充分地准备及放松运动,避免出现肌肉损伤

C.严格掌握运动的量与频率

D.高血压、冠心病的病人慎用肌力练习,严重者禁做肌力练习

E.以上都是

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第8题

在身体锻炼过程中,一次又一次地做多次动作来增加负荷的方法叫间歇锻炼法。()

在身体锻炼过程中,一次又一次地做多次动作来增加负荷的方法叫间歇锻炼法。()

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第9题

对于初练健美的人来说,每周的锻炼次数越多越好,最好有天天练。()
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第10题

缺乏一定体育锻炼的人,或中断锻炼过久的人,不宜参加紧张激烈的体育比赛。()

缺乏一定体育锻炼的人,或中断锻炼过久的人,不宜参加紧张激烈的体育比赛。()

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第11题

过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。()
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