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[多选题]

提高柔韧素质的练习方法有:

A.主动柔韧性练习

B.被动柔韧性练习

C.动力拉伸法

D.静力拉伸法

答案

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发布时间：2021-07-21

更多“提高柔韧素质的练习方法有:”相关的问题

第1题

下列哪项运动无助于提高柔韧性？()

A.静力拉伸法

B.动力拉伸法

C.静力和动力交替拉伸

D.静力练习

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第2题

发展柔韧素质的常用方法是。（A)静力性拉伸练习（B)动力性拉伸练习（C)被动性拉伸练习（D)摆动练习

发展柔韧素质的常用方法是。

(A)静力性拉伸练习

(B)动力性拉伸练习

(C)被动性拉伸练习

(D)摆动练习

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第3题

不管静力性拉伸法还是动力性拉伸法都可以采用主动性和被动性练习方式。（)

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第4题

发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。()

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第5题

静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。（)

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第6题

以下说法不正确的是()。A.踢腿是动态伸展B.静态伸展不宜超过10秒C.静力性伸展练习为首选的柔韧性

以下说法不正确的是（）。

A.踢腿是动态伸展

B.静态伸展不宜超过10秒

C.静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法

D.PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤

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第7题

运动的形式包括()

A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

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第8题

提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和()。

A、柔韧练习法

B、有氧训练法

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第9题

以下说法错误的()A.踢腿是动态伸展B.静态伸展不宜超过10秒C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方

以下说法错误的()

A.踢腿是动态伸展

B.静态伸展不宜超过10秒

C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法

D.PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤

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