某公路纵断面有一变坡点，其桩号里程为K4＋100，高程为290.6m，变坡点前后的纵坡分别为i1=－4%，i2=2%，变坡点处的

某公路纵断面有一变坡点，其桩号里程为K4+100，高程为290.6m，变坡点前后的纵坡分别为i₁=-4%，i₂=2%，变坡点处的竖曲线半径取R=5000m，试计算：

①竖曲线曲线长L、切线长T、外距E，

②K4+100、K4+200、K4+300的设计高程。