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[多选题]

“极点”出现后，采用哪些措施有利于消除“极点”？()

A.停止运动

B.适当降低运动强度

C.调整呼吸

D.补充能量

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发布时间：2021-07-21

更多““极点”出现后，采用哪些措施有利于消除“极点”？（)A．停止运动B．适当降低运动强度C．调整呼吸D．”相关的问题

第1题

健身跑在10～20分钟的阶段，很多人会出现跑不动的情况，感到胸闷气喘，腿脚无力，非常想停止运动，这是极点出现带来的症状，这时候应该：（)。

A.立刻停止运动，静坐休息

B.进行大量补水

C.调整呼吸，维持运动状态坚持度过极点

D.使用憋气跑来度过极点

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第2题

“极点”出现后，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸，坚持下去，上述生理反应将逐步缓解和消失。此

种现象，在运动生理学上称之为：()

A、“第二次呼吸”

B、“再呼吸”

C、“超长呼吸”

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第3题

“极点”出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？()

A.训练水平

B.运动强度

C.准备活动

D.营养状况

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第4题

下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的？()

A.“极点”出现时候经常会伴随腹腿呼吸急促等难受感觉

B.“极点”出现时候应加快运动速度，使难受症状尽快过去

C.“极点”是体育运动中的正常现象

D.通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的

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第5题

运动中出现“极点”后，继续坚持适当减速跑，加深呼吸，各种不良感觉就会消失，动作就会变得轻协有力，而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。（)

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第6题

运动强度越大，训练水平越低的人，“极点”出现得也越早而且越明显。()A．正确B．错误

运动强度越大，训练水平越低的人，“极点”出现得也越早而且越明显。()

A．正确

B．错误

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第7题

运动强度的大小不仅影响能量物质的______过程，而且还要影响其______过程，运动强度适当，则______出现明显，运

动强度过大则______出现延迟甚至不出现。

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第8题

剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为（)。

A.极点

B.第二次呼吸

C.过度疲劳

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第9题

运动中出现腹痛时应该()。

A.减慢运动速度、调整呼吸节奏

B.停止运动、原地休息

C.口服止痛药

D.住院治疗

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