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[主观题]

肥胖症的行为干预措施主要包括()。

肥胖症的行为干预措施主要包括()。

A.抽脂减肥手术

B.控制饮食

C.坚持适度运动

D.不吃早餐,以控制能量摄入,因为早餐中还有很多高能物质

答案
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第1题

一项研究以20名年龄为18岁至20岁的超重或肥胖女性为对象,让她们不吃早餐,或者食用包含鸡蛋和瘦牛肉的高蛋白早餐,或者食用即食麦片等蛋白质含量一般的早餐,并借助核磁共振技术观察志愿者的大脑信号。结果显示,高蛋白早餐令负责控制饮食冲动的大脑活动减少。增强饱腹感。因此,高蛋白质早餐或有助于减肥。以下哪项如果为真。最能支持上述观点?()

A.摄入富含蛋白质的早餐影响夜间的进食欲望,而夜间人们更容易摄人高脂或高糖零食

B.富含蛋白的饮食,碳水化合物含量较少,与那些高碳水化合物、低脂肪饮食相比,短期内减肥效果更佳

C.高蛋白早餐有助取代不健康零食,可以改善饮食质量

D.很多年轻人希望通过采用控制饮食的方式来达到减肥的目的

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第2题

减肥时,饮食方面应做到

A.严格控制甜食的摄入

B.禁止主食摄入

C.早餐要吃饱,晚餐要吃少

D.少食多餐

E.禁止摄入肉类

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第3题

‌下列哪些方式是不利的减肥方式?()
‌下列哪些方式是不利的减肥方式?()

A.激素类药物减肥

B.控制饮食

C.运动减肥

D.抽脂减肥

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第4题

不吃早餐能够减肥()

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第5题

高脂血症的饮食治疗原则包括

A.控制总能量

B.坚持低脂饮食

C.严格控制蛋白质

D.减少碳水化合物

E.多吃蔬菜和水果

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第6题

减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平,主要方法有

A.饥饿疗法

B.少食多餐

C.早餐要吃饱,晚餐要吃少

D.摄入适量蛋白质

E.摄入膳食纤维

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第7题

如果你想减肥,选择下列哪种方式比较健康()

A.不吃早餐

B.多做有氧运动

C.只吃肉不吃饭

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第8题

下列属于肥胖干预措施的是()

A.行为疗法

B.必要时使用药物

C.饮食控制与增加身体活动相结合

D.控制总能量

E.保持良好的心理状态

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第9题

控制体重的不正确方式是()?

A.不吃主食

B.保持身体热量平衡

C.多进行以有氧代谢为主要供能途径的运动

D.均衡饮食,保持运动

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第10题

‍运动生理学研究发现,最佳的运动减肥组合方式是()。

A.有氧训练

B.饮食控制+有氧训练

C.饮食控制

D.饮食控制+有氧训练+抗阻训练

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第11题

控制体重的不正确方式是哪项?()

A.不吃主食

B.保持身体热量平衡

C.多进行以有氧代谢为主要供能途径的运动

D.均衡饮食,保持运动

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