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[多选题]

关于合理膳食，以下说法正确的是（)。

A.膳食应以谷薯类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配

B.以蔬菜、水果和薯类为主的膳食可使患肥胖、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险降低

C.以米饭、面制品、马铃薯为主食是使人发胖的主要原因

D.蔬菜和水果的营养价值各有特点，不能相互替代

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发布时间：2022-01-20

更多“关于合理膳食，以下说法正确的是（)。”相关的问题

第1题

合理的膳食应该注意什么？（)

A.以谷类为主，多吃薯类

B.多吃蔬菜水果，注意荤素搭配

C.多吃蛋白质、脂肪

D.常食奶类、豆类及其制品

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第2题

膳食应以谷类为主，少吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配（）

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第3题

膳食应以蔬菜、水果为主，适量吃谷类和薯类，注意荤素、粗细搭配。（)

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第4题

膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。（)

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第5题

以下为正确的膳食行为的为()。

A.多吃蔬菜水果和薯类;

B.食物多样，谷类为主，粗细搭配

C.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;

D.每天吃奶类、大豆或其制品;

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第6题

以下哪条不是中国居民膳食指南的内容()

A.食物多样，谷类为主，粗细搭配

B.多吃蔬菜水果和薯类

C.多吃鱼、禽、蛋和瘦肉

D.食不过量，天天运动，保持健康体重

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第7题

下列不属于《中国居民膳食指南》(2007年)内容的是( )

A.食物多样，谷类为主，粗细搭配

B.多吃蔬菜水果和薯类

C.经常吃奶类、大豆或其制品

D.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食

E.每天足量饮水，合理选择饮料

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第8题

以下哪一种膳食模式不属于食物多样（）

A．每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物

B．每天摄取12种以上食物，每周25种以上

C．每天摄入谷薯类食物250g~400g，其中全谷物和杂豆类50g-150g，薯类50g-100g

D．为保持体重每天以蔬菜、水果为主的无碳水膳食模式

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第9题

“合理膳食，均衡营养”是人们的健康理念，下列生活习惯与此不相符的是（）

A．食物多样，谷类为主，粗细搭配

B．夜晚时间长，晚餐应多吃肉少吃菜

C．三餐分配要合理，切忌暴饮暴食

D．多吃蔬菜水果和薯类，但食不过量

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第10题

中国居民平衡膳食宝塔最底层指的是（）、杂豆和水的用量。

A.谷薯类

B.蔬菜水果

C.肉禽蛋类

D.奶类

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