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题目内容
（请给出正确答案）
A.体育锻炼的持续时间和频率与抑郁的降低程度无关
B.与传统抑郁治疗方法相比，体育锻炼能更加有效地降低抑郁
C.体育锻炼可以最大限度地减少药物和心理恢复手段的运用，如果将体育锻炼与心理治疗相结合，那么所达到的效果会更好
D.一次性体育锻炼不能有效地抵抗抑郁
答案
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第1题
A.一次性体育锻炼和长期体育锻炼均能有效地降低抑郁
B.体育锻炼既可以降低特质性抑郁，也可以降低状态性抑郁
C.体育锻炼只可以降低正常人的抑郁，但不能降低精神病患者的抑郁
D.有氧锻炼和无氧锻炼均可以降低抑郁
第2题
A.临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益
B.一次体育锻炼不能降低抑郁
C.体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用
D.体育锻炼能够提高身体健康水平，但这对心理健康不是必需的手段
第3题
A.体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知
B.体育锻炼能有效地抵抗抑郁
C.体育锻炼能提高主观幸福感
D.体育锻炼能降低焦虑
第4题
A.进行体育锻炼均能减轻焦虑，但在10分钟以内的锻炼效果最大
B.体育锻炼降低焦虑的程度与年龄和健康状况无关
C.停止体育锻炼24小时内，焦虑程度会回到锻炼前的水平
D.体育锻炼降低焦虑与体育锻炼降低肌肉紧张度有关
第7题
A.体育锻炼可以使人的身体素质更好
B.体育锻炼可以改善情绪状态
C.体育锻炼可以提高智力功能
D.体育锻炼可以培养坚强的意志品质
第8题
A.经常参加体育锻炼能够使血液中红细胞数量增加
B.经常参加体育锻炼会引起心力衰竭
C.经常参加体育锻炼会出现安静时心动徐缓
D.经常参加体育锻炼会出现运动性心肌肥厚
