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第1题
适合脊柱侧弯练习的体式有哪些()。
A.风吹树式
B.三角式呼吸
C.半反船式
D.三角侧伸展
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第2题
腹式呼吸练习的躺式中,下列关于该姿势的描述中不正确的是()。
A.膝盖弯曲
B.脊柱确保弯曲
C.双脚分开与肩同宽
D.胳膊放在身体的两侧
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第3题
练习站立侧拉腿式时,身体应保持正位。()
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第4题
练习侧角伸展式时,屈膝腿膝盖与脚尖同向,另一侧手臂、 胸部、臀部、腿部在一条直线上。()
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第5题
在教授投球时后面膝盖弯曲,使身体重心下移,球出手。()
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第6题
练习后抬腿式时,膝盖和脚尖要绷直。()
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第7题
下列哪些属于桥式的习练益处()。
A.后弯练习,强化整个身体后侧的肌肉力量
B.灵活脊柱
C.打开胸腔
D.调节甲状腺、甲状旁腺
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第8题
弯曲试验时,正弯、背弯、侧弯及纵弯试样均各不少于1个。()
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第9题
下面的体式中伸展到侧腰的体式有()。
A.扭转头到膝式变体2(手抓脚)
B.下犬式
C.猫式伸展
D.风吹树式
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