题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动，持续一定时间，以提高全身耐力的训练方式称为（)
A.有氧训练
B.肌肉耐力训练
C.等张训练法
D.等长训练法
E.等速训练法
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A.有氧训练
B.肌肉耐力训练
C.等张训练法
D.等长训练法
E.等速训练法
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第3题
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。
A、伸展运动
B、耐力性运动
C、混合运动
第8题
A.大肌群1~3个，小肌群2~3个
B.大肌群3~4个，小肌群2~3个
C.大肌群4~5个，小肌群3~4个
D.大肌群2~3个，小肌群1~3个
第9题
A.大肌群12~15，小肌群15~20次
B.大肌群13~16，小肌群16~22次
C.大肌群14~17，小肌群18~24次
D.大肌群15~18，小肌群20~30次
