题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
有益健康的身体活动量推荐每周应至少进行多少天中等强度身体活动，累计多少分钟以上（）
A.2 天、90 分钟
B.3 天、100 分钟
C.4天、120分钟
D.5天、150分钟
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A.2 天、90 分钟
B.3 天、100 分钟
C.4天、120分钟
D.5天、150分钟
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第2题
A.每周至少进行150分钟中等强度运动
B.每周至少进行75分钟较大强度运动
C.每天至少累计达到60分钟中、高强度身体活动
D.每天至少连续以中、高强度活动60分钟
第4题
A.所有人都应当增加运动、减少久坐，即使少量增加身体活动也能带来健康获益
B.健康成年人：每周进行至少150分钟中等强度，或至少75分钟高强度有氧身体活动，或相当量的两种强度活动的组合
C.健康成年人：每周至少2天、进行主要肌肉群的增肌型活动，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立等
D.中老年居民、慢性病患者，因达不到健康成年人的活动量，无需坚持进行身体活动，可久坐不动
第6题
A．100min，60min
B．120min，75min
C．150min，75min
D．300min，150min
第7题
A.身体活动的消耗量应占总能量的15%以上
B.成人每天身体活动量相当于快步走10000步的活动
C.建议每周进行150分钟的有氧运动
D.无需进行抗阻训练
第11题
A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动
B.一周至少75分钟的高强度活动
C.每天身体活动超过60分钟
D.每周应至少有两天从事加强主肌群的活动
