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北京大学最近推出的"减肥课"成为热门话题。这门课程供不应求，学校不得不加开一个班。除了讲授运动营养学知识和制定减肥方案，老师还亲自陪同学生去食堂，教他们如何少吃却能饱。课程要求学生每周至少进行4次，每次超过30分钟的运动量，并组成互相监督的打卡小组。一位同学在一个学期中减重了30斤，创下了最高纪录。学生们表示，这门课不仅能够实现减肥目标，还能够缓解焦虑，调整身心状态。
实际上，除了北京大学，其他学校也曾开设过减肥课。早在2017年，南京农业大学就开设了"运动减脂课"，以减肥来替代一般的体育课。然而，并不是每个人都能报名这门课程，报名要求是学生必须长得足够胖。除了注册个人信息，报名学生还要接受现场检测，包括身高、体重、心率、血压和肺活量等指标。只有综合数值达到"肥胖"程度的同学才有资格选修这门课程。课程开放选课后，50多位同学报名参加，几乎每个人都符合选课资格。
在一个学期的时间里，学生们除了进行仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练，还需要每天上跑步机进行慢跑。课程还包括一些户外活动，如爬台阶、在绿道上慢跑和在公园里散步，以实现有氧减肥的效果。此外，老师还设计了一套《运动减脂课程日志》，其中包含详细的食物卡路里参考数据，并要求学生进行每日的饮食记录。
有趣的是，这门课程的最终成绩与减脂效果挂钩。如果能够减掉原来体重的7%，学生就可以获得满分。
