有氧练习法是指练习者在锻炼时吸收氧气充分的情况下进行健身锻炼的方法。()

第1题

负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的

方法，如：健身走和健身跑。()

第2题

健身锻炼的基本方法包括（)。

A.重复锻炼法

B.变换锻炼法

C.循环锻炼法

D.以上都是

第3题

有氧运动的定义

()

A、有氧运动是指人体在氧气不充分供应的情况下进行的体育锻炼

B、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行剧烈的体育锻炼

C、有氧运动是指人体在氧气不充分供应的情况下进行剧烈的体育锻炼

D、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

第4题

有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是（）

A.小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼

B.小赵、小苏、小吴、小武组队参加4x100米接力赛

C.小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑杆跳

D.小陈身体微胖，为有效减肥，他每天早晨到公园快走半小时

第5题

综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。()

第6题

‌有氧运动它的英文名称为Aerobic exercise，是有氧代谢运动的简称，指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。（)

第7题

儿童少年运动健身表示有误的是

A.不宜在硬的地面上反复进行跳跃练习

B.避免过多从高处往下跳的练习

C.随意进行感兴趣的运动健身

D.不宜过早从事力量性锻炼

第8题

健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持，时间保持在30分钟以上。（)

第9题

间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。()

有氧练习法是指练习者在锻炼时吸收氧气充分的情况下进行健身锻炼的方法。（)