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[主观题]

以下说法错误的（)A.踢腿是动态伸展B.静态伸展不宜超过10秒C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方

以下说法错误的()

A.踢腿是动态伸展

B.静态伸展不宜超过10秒

C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法

D.PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤

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发布时间：2021-07-20

更多“以下说法错误的（)A.踢腿是动态伸展B.静态伸展不宜超过10秒C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方”相关的问题

第1题

以下说法不正确的是()。A.踢腿是动态伸展B.静态伸展不宜超过10秒C.静力性伸展练习为首选的柔韧性

以下说法不正确的是（）。

A.踢腿是动态伸展

B.静态伸展不宜超过10秒

C.静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法

D.PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤

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第2题

提高柔韧素质的练习方法有:

A.主动柔韧性练习

B.被动柔韧性练习

C.动力拉伸法

D.静力拉伸法

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第3题

柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其他组织的弹性和伸

展能力。()

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第4题

训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？

A.用力压

B.先天形成，后天训练无效果

C.以伸展为主

D.都恰当

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第5题

运动的形式包括()

A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

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第6题

柔韧性是指人体关节活动幅度以及和其他组织的弹性和伸展能力

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第7题

如果椎间盘向后突出，以下体式中应避免练习的体式是（)。

A.背部伸展

B.蛇式呼吸

C.以上都不能练习

D.鳄鱼扭转一

E.三角侧伸展

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第8题

对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的

A.练习前的热身准备更重要

B.练习后的伸展拉伸更重要

C.同样重要

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第9题

下列哪项运动无助于提高柔韧性？()

A.静力拉伸法

B.动力拉伸法

C.静力和动力交替拉伸

D.静力练习

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