第1题
A.食物多样,谷类为主,粗细搭配
B.多吃蔬菜水果和薯类
C.多吃鱼、禽、蛋和瘦肉
D.食不过量,天天运动,保持健康体重
第2题
C.经常吃奶类、大豆或其制品
D.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
E.每天足量饮水,合理选择饮料
第3题
A.3
B.5
C.8
D.12
第4题
第5题
A.多吃蔬菜水果和薯类;
B.食物多样,谷类为主,粗细搭配
C.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;
D.每天吃奶类、大豆或其制品;
第6题
A.食物多样、谷类为主
B.新鲜菜果、三餐相辅
C.多吃豆奶、胜过药补
D.以上都包括
第7题
第8题
A.食物多样,谷类为主
B. 如饮酒要限量
C. 多摄入油脂
D. 控糖限酒
E. 吃动平衡
第9题
A.杜绝浪费,兴新食尚
B.吃动平衡,健康体重
C.食物多样,谷类为主
D.少盐少油,限糖禁酒
第10题
A.谷类为主
B.事物多样
C.合理搭配
D.营养均衡
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