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第1题
在健美训练过程中对所选用的练习动作进行较多组数（3~4组或更多)的重复间隔的练习称为（)。
A.渐增超负荷法则
B.多组训练法则
C.持续张紧训练法则
D.优先训练法则
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第2题
完整法是指从动作的开始，到结束，不分部分和段落，完整地，进行学习和练习的方法。常用于较简单，无法分解的动作。（)
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第3题
在保证动作技术规范的前提下，放慢动作速度，使动作的全过程始终在肌肉保持紧张的被动和主动“收缩"状态下进行的一种动作练习，称为（)。
A.顶峰收缩训练法则
B.持续张紧训练法则
C.渐增超负荷法则
D.助力训练法则
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第4题
训练可以从简单动作开始，也可以从复杂动作开始，无所谓。()
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第5题
固定轨迹阻力类训练更多是的一些单关节练习,它对动作的稳定性要求更低。（)
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第6题
技能训练，要先把较难掌握的动作练会，再练习其他较简单的。（)
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第7题
正面示范和镜面示范是指对于儿童来说相对复杂的动作或动作组合,可以将动作分解，但必须与完整动作结合起来,并及时过渡到完整练习，以免影响形成完整的动作。（)
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第8题
持续紧张法则是一种动作规格所要求的技术环节及练习做法的法则。（)
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第9题
动作提高阶段，是把学员单项连贯动作转换成完整的驾驶动作训练，主要通过教练员的跟车指导、讲解，让学员逐步熟练基础驾驶动作，并把这些动作组合起来，进行综合练习，在一定程度上形成动作连贯，正确进行驾驶操作。()
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第10题
翻身动作训练每天练习次数为4－5次。（)
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第11题
在精细动作练习活动设计时应考虑动作训练的有序性与计划性。（)
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