动作轻松，作业就会顺畅、有节奏，疲劳也就减少，安全度增加（）

第1题

使动作轻松下面那个方法不合适（）

A．活用倾斜式料架，利用重力或惯性

B．连续曲线运动，减少突变

C．动作尽可能有节奏

D．多用弯腰进行作业

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第2题

对波形运动的叙述正确的是（）。

A.顺着力发生的方向，一波接一波地顺序推进

B.顺着力消失的方向，一波接一波地顺序推进

C.注意速度的变化，动作顺畅圆滑有节奏的韵律感

D.注意方向的变化，动作顺畅圆滑有节奏的韵律感

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第3题

动作规范的基本原则是：（）

A.两手同时使用，力求减少动作单元，动作容易掌握

B.两手同时使用，力求减少动作单元，力求缩短动作距离，动作要轻松、流畅、有节奏、容易掌握

C.两手同时使用，动作要轻松、流畅、有节奏、容易掌握

D.力求减少动作单元，力求缩短动作距离，动作要轻松、流畅

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第4题

下列动作经济性原则中，属于工作场所布置与环境的原则的是节奏轻松原则（）

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第5题

3岁儿童用动作跟随节奏的能力一般会经历的三个阶段是()。

3岁儿童用动作跟随节奏的能力一般会经历的三个阶段是（)。

A.不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景——逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致

B.不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致——逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然

C.逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然——不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致

D.逐步从注意高度集中的情况下解脱出来，动作逐步变得更合拍、轻松、自然——逐步懂得注意音乐的进行，努力使动作与音乐节奏相一致——不注意音乐的进行，而只把音乐作为做动作的信号或背景

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第6题

一下哪个不是防呆法的基本原则（）

A.使作业的动作轻松

B.使作业不要技能

C.使作业有危险

D.使作业不依赖感官

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第7题

“极点”出现后，继续坚持适当减速跑，加深呼吸，各种不良感觉就会消失，动作就会变得轻松、协调、有力，而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。（)

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第8题

关于金字塔指导技法的描述，下列表述错误的是（）

A．金字塔指导技法就像金字塔的形状一样，是一种由递增到递减健身单个动作次数的方法

B．逐渐增加重复动作次数，同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法”

C．逐渐减少重复动作次数，加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法”

D．使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化，并注重上下肢动作的均衡性

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第9题

关于金字塔指导技法的描述，下列表述错误的是（)。

A.金字塔指导技法就像金字塔的形状一样，是一种由递增到递减健身单个动作次数的方法

B.逐渐增加重复动作次数，同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法

C.逐渐减少重复动作次数，加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法”

D.使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化,并注重上下肢动作的均衡

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第10题

太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到（)。 A.呼吸顺畅 B.气运丹田 C.有节奏的呼吸

A.A.呼吸顺畅

B.B.气运丹田

C.C.有节奏的呼吸

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第11题

()一套好的小团体配合技巧啦啦操的表演应该做到什么?

A.成套具有冲击力，成套与音乐的有效配合，托举与音效的有效吻合，托举动作创新性的视觉感，节奏明快，面部表情轻松自然，具有能量

B.穿着佩戴夸张首饰。面部表情夸张，跟随动作的难易程度表现面部表情

C.跟随音乐唱歌，跟随音乐摆动身体，以展现身体姿态

D.以上均是

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