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[单选题]

为了增强肌力，肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的（)。

A.重量

B.强度

C.负荷量

D.运动量

答案

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发布时间：2022-04-14

更多“为了增强肌力，肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的（)。”相关的问题

第1题

锻炼负荷通常包括（)两个方面。A、练习次数练习时间B、练习组数练习重量C、负荷强度负荷量

锻炼负荷通常包括()两个方面。

A、练习次数练习时间

B、练习组数练习重量

C、负荷强度负荷量

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第2题

有氧训练的运动量是指锻炼中的（)。

A.总负荷量

B.单负荷量

C.双负荷量

D.以上都不是

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第3题

两台起重机械同时起吊同一重物时，起吊重量不应超过两台起重机械所允许起吊重量总和的（），每一台起重机械的负荷量不宜超过其安全负荷量的（）

A.75、85

B.75、80

C.70、90

D.75、90

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第4题

吊索具的使用应选择（)。

A.有色箍、负荷量标识的，负荷量与所吊的物件重量相对应

B.吊索具挂钩齐全即可

C.吊索具挂钩有防脱销即可

D.存在断股吊索具

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第5题

运动强度和运动方式共同决定运动负荷量。（)

运动强度和运动方式共同决定运动负荷量。()

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第6题

比较肩部练习而言，颈部练习的负荷量宜较大。（)

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第7题

增强肌力训练的注意事项包括（)。

A.运动量要大

B.遵循超量恢复的规律，宜每天进行

C.阻力的施加和调整对肌力练习的效果有影响

D.掌握好训练量

E.注意心血管反应

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第8题

体格检查时触诊肌肉坚实，被动运动阻力增加，为：()。

A.肌张力增强

B.肌张力减弱

C.肌力增强

D.肌力减弱

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第9题

进行肌肉锻炼时应注意（）

A.以病人的病情为依据

B.肌肉锻炼前后应作充分地准备及放松运动，避免出现肌肉损伤

C.严格掌握运动的量与频率

D.高血压、冠心病的病人慎用肌力练习，严重者禁做肌力练习

E.以上都是

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第10题

超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则，超负荷不是指超过本人的负荷能力，而是指力量训练的负荷应不

断超过__________采用的负荷，其中包括负荷强度、负荷量和力量训练的频率。

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第11题

在影响生理负荷量的诸因素中起决定作用的因素是：（)A、运动时间B、运动强度C、运动次数

在影响生理负荷量的诸因素中起决定作用的因素是：()

A、运动时间

B、运动强度

C、运动次数

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