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[单选题]

健美操的锻炼过程包括热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习和（）？

A.耐力练习

B.放松练习

C.柔韧性练习

D.速度练习

答案

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发布时间：2021-07-21

更多“健美操的锻炼过程包括热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习和（）?”相关的问题

第1题

运动的形式包括()

A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

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第2题

柔韧练习的三种辅助方法有静耗,精神意念,（）

A.速度练习

B.力量练习

C.耐力练习

D.助力压腿

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第3题

（）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。

A.放松练习

B.柔韧练习

C.热身练习

D.素质练习

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第4题

下列练习适宜安排在课的后半部分的是()A．快速力量练习B．技术练习C．耐力练习D．速度练习

下列练习适宜安排在课的后半部分的是()

A．快速力量练习

B．技术练习

C．耐力练习

D．速度练习

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第5题

提高力度的练习方法有（）

A.手指力度锻炼

B.手腕放松练习

C.手臂放松练习

D.渐强渐弱练习

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第6题

与成年人健康有关的运动形式主要有()。（A)有氧耐力运动（B)无氧耐力运动（C)爆发力练习（D)肌肉

与成年人健康有关的运动形式主要有()。

(A)有氧耐力运动

(B)无氧耐力运动

(C)爆发力练习

(D)肌肉力量训练

(E)关节柔韧性练习

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第7题

在儿童少年时期，宜采用()A．大负荷力量性练习B．长时间静力性练习C．长距离耐力性练习D．短时间速度

在儿童少年时期，宜采用()

A．大负荷力量性练习

B．长时间静力性练习

C．长距离耐力性练习

D．短时间速度性练习

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第8题

锻炼负荷通常包括()两个方面。A、练习次数练习时间B、练习组数练习重量C、负荷强度负荷量

锻炼负荷通常包括()两个方面。

A、练习次数练习时间

B、练习组数练习重量

C、负荷强度负荷量

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第9题

健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是()A.重复练习法B.分解练习法C.变换练习法D.以上都对

健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是()

A.重复练习法

B.分解练习法

C.变换练习法

D.以上都对

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