更多“木兰扇属于中强度武术，练完一套完整的三十八式木兰扇，平均心率为110－125次／分钟，最高心率为150－170次1分钟;练习密度应基本保持在最大强度的______”相关的问题
第1题
木兰扇的扇法包括扇的握法、开扇法、合扇法、云扇、托扇、推扇、翻扇和撩扇等。（)
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第2题
根据运动时心率和强度关系，心率为160次/分钟的锻炼强度大约是最大强度的（)。
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第3题
木兰扇第7式神女挥扇要求右手开扇、左手坐腕立掌、头向左转和右脚跟外转应随上体左转同时完成。（)
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第4题
预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：
A.相当于最大心率>85%时，为极高运动强度
B.相当于最大心率60%～70%，为中运动强度
C.相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度
D.相当于最大心率40%～60%，为低运动强度
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第5题
木兰扇第8式挥舞彩扇右手云扇时要以上体的后仰、右转、扣腰来保证右手外旋时扇面的水平。（)
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第6题
木兰扇第3式为燕子探海，它要求右手开扇，右腿后抬和头向左转要同时完成，动作应干脆快速，三点并发在一个节奏上。（)
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第7题
木兰扇第4式金龙穿心要求左手推掌、右手扇上架，重心前移和身体右转应同时进行。（)
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第8题
木兰扇第16式凤凰展翅右手甩开扇，左手背经左下落和左脚勾踢应随身体左转上拔同时进行。（)
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