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[多选题]

对待焦虑的应对策略有（)

A.认清焦虑状况

B.学会放松自己

C.运用想像减轻焦虑

D.进行理性思考

E.接受专业治疗

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发布时间：2021-07-21

更多“对待焦虑的应对策略有（)”相关的问题

第1题

在面对挫折时，减轻人们焦虑情绪的积极行为策略有（)。

A.有氧运动

B.听音乐

C.读书

D.行为放松练习

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第2题

应对学习焦虑的第一步是要()

A.找出焦虑源

B.正确认知焦虑

C.回避焦虑

D.放松自己

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第3题

系统脱敏法的治疗规律为()。

A.刺激-焦虑-放松

B.焦虑-刺激-放松

C.放松—刺激—焦虑—放松

D.焦虑-放松-刺激-放松

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第4题

学生中常见的焦虑是考试焦虑，一般不可以通过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑，减轻焦虑程度（）

A.厌恶疗法

B.肌肉放松法

C.系统脱敏法

D.森田疗法

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第5题

系统脱敏法的操作步骤是（)。

A.排列出焦虑的等级层次表

B.进行放松训练

C.想象或真实进入焦虑情境

D.进行放松拮抗焦虑反应的系统脱敏过程

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第6题

焦虑障碍的心理健康教育目标是为了教会患者（）。

A.不要试图取消生理的警报系统

B.减少基于非理性思考（灾难化思维）诱发的焦虑情绪

C.识别假的警报系统（惊恐发作）引发焦虑，调整应对方式

D.采取更有效的应对真实情境中的威胁（应对方式）

E.只有完全将焦虑除去才能让身心健康

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第7题

系统脱敏疗法的步骤不包括：（)A制订焦虑等级B消除阻抗C脱敏治疗D放松训练

系统脱敏疗法的步骤不包括：()

A制订焦虑等级

B消除阻抗

C脱敏治疗

D放松训练

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第8题

2012年单项选择：心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑。这种方法是____

A.强化法

B.系统脱敏法

C.理性一情绪疗法

D.来访者中心疗法

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第9题

应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（)

应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。()

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第10题

口吃在以下哪种情况下可以减轻：（)。

A.焦虑

B.紧张

C.面对突发事件

D.情绪放松时

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