A.以上全是
B.五谷为养/粗细搭配
C.多吃蔬菜/五色搭配
D.每日豆奶/补钙驻颜
第1题
第2题
A.《黄帝内经》
B.《本草纲目》
C.《饮膳正要》
D.《饮食须知》
第3题
A.主副搭配
B.粗细搭配
C.荤素搭配
D.干稀搭配
第4题
A.食物多样,谷类为主,粗细搭配
B.多吃蔬菜水果和薯类
C.多吃鱼、禽、蛋和瘦肉
D.食不过量,天天运动,保持健康体重
第5题
A.红薯
B.燕麦
C.大米
D.玉米
第6题
A.多吃蔬菜水果和薯类;
B.食物多样,谷类为主,粗细搭配
C.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;
D.每天吃奶类、大豆或其制品;
第7题
A.应注意各类食物的合理搭配
B.膳食不能多样化,以免增加老年人的胃肠负担
C.可多食杂粮、豆类、鱼类等
D.膳食应粗细搭配,花样更新
E.应保持营养素平衡和营养素之间比例适宜
第8题
A.荤素搭配
B.搭配多种食物,提倡食物的多样化
C.同时食用
D.不同时食用
第9题
A.膳食应以谷薯类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配
B.以蔬菜、水果和薯类为主的膳食可使患肥胖、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险降低
C.以米饭、面制品、马铃薯为主食是使人发胖的主要原因
D.蔬菜和水果的营养价值各有特点,不能相互替代
第10题
A.粗细搭配,谷类为主
B.饮食清淡少盐少油
C.适量吃肉
D.多吃蔬菜、水果
第11题
A.粗细搭配
B.米面搭配
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