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为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于发展腿部、踝关节和脚掌蹬地力量的练习是()。

提问者:00****40 2022-05-25
你可能感兴趣的试题

为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是()

A、后蹬跑

B、单足跳

C、弓箭步走

D、高抬腿跑

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关于快速跑的易犯错误的纠正方法的描述正确的是()

A、预备时身体重心前移后起跑;在上方斜置竹竿,限制起跑后上体过早抬起

B、提踵、身体正直,练习高抬腿、后蹬跑

C、加强弱腿练习,均衡发展左、右腿力量;沿分道线跑

D、多做原地摆臂练习,增强肩带力量

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以下属于力量素质训练等动练习的是()。

A、水中打腿

B、后蹬跑

C、深蹲

D、俯卧撑

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请举出5种发展身体素质和跑的能力的练习,并说明其作用。

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通常所指的“跑的专门性练习”是指()
A.跨步单腿高抬腿
B.小步高抬腿跨步跳
C.小步高抬腿后蹬跳
D.小步高抬腿后蹬跑

请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!

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熟悉水性的教学内容包括:徒手蹬壁滑行和水中跑的各种游戏练习()

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下列身体练习是发展身体耐久能力的是()

A、30米跑

B、高抬腿跑

C、30米接力跑

D、1000米定距跑

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关于站立式起跑的方法描述不正确的是()

A、练习时需要两脚前后自然开立,身体稍微向前倾,重心下降,异侧臂自然屈肘于体前,另一臂放在后端

B、听到“跑”的信号时,两脚用力后蹬,同时两臂用力前后摆动,迅速向前跑

C、起跑后的加速跑时,教师要求学生身体保持正直,两腿快速交互做后蹬与摆动动作

D、起跑后的加速跑时,两臂配合两腿积极有力大幅度地摆动,加快跑速,进入途中跑

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800米和1000米跑的练习中的基础能力是()。

A、绝对速度

B、弹跳能力

C、有氧耐力

D、力量能力

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蹬冰式滑行教学,为了学员掌握蹬冰式滑行技术,采用的辅助练习方法是()
A.周定板尾路步转向练习
B.固定板头踏步转向练习
C.平地交替滑步滑行练习
D.原地180度的转向练习

请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!

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快速跑教学,应以提高学生放松自然()的技能为主,着重培养跑的正确姿势,发展学生的奔跑能力,打好身体素质()。

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