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[单选题]

设计锻炼计划的程序包括（)。

A.锻炼计划的种类

B.周锻炼计划

C.般炼课租表

D.以上都是

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发布时间：2021-07-21

更多“设计锻炼计划的程序包括( )。”相关的问题

第1题

健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标，保持有计划、持续不断地参加健身般炼即（)。

A.全面性原则

B.特异性原则

C.目的性原则

D.经常性原则

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第2题

健身锻炼的基本方法包括（)。

A.重复锻炼法

B.变换锻炼法

C.循环锻炼法

D.以上都是

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第3题

专业技术人员加强身体锻炼可以从以下哪几个方面进行（)。

A.树立健康锻炼理念

B.制定健康锻炼投资计划

C.采用合适的锻炼方法

D.合理膳食

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第4题

根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以()为一个锻炼周期。

A.一周

B.一个月

C.一季度

D.一年或一学期

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第5题

会员锻炼合同内容应包括（)。

A.锻炼时间与时限的约定

B.因故缺课情况

C.无故缺课情况

D.以上都是

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第6题

一旦运动走向了常规，你应该怎样加快有氧运动计划呢（)。

A.让锻炼持之以恒

B.需要增加锻炼时间

C.同时加大训练强度

D.减少饮食，饮水

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第7题

按库珀介绍的12min跑锻炼计划，至少要运动5周。（)

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第8题

以下不符合锻炼计划的基本原则的是：（)。

A.女生经期可参与运动锻炼，但不宜过度剧烈

B.根据自己爱好选择运动方式，强度大小都没有关系

C.运动前要进行热身

D.可以一边运动一边喝水

E.饭后参与锻炼更有利消化

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第9题

积极锻炼成瘾与消极锻炼成瘾的区别体现在______。

A.前者不产生应激而后者产生应激

B.前者参加体育锻炼后体验到高度积极的情感

C.前者当错过一次锻炼机会后产生高度的抑郁、焦虑和愤怒的情绪体验

D.前者为完成某项锻炼计划倾向于忽视身体的不适、疼痛或伤病(特别是男性)

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