题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
下列哪个动作 主要锻炼腹部和大腿部的肌肉,并强化身体稳定性
A.单腿平衡
B.屈臂提拉
C.耸肩
答案
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A.单腿平衡
B.屈臂提拉
C.耸肩
第2题
俯卧腿臂后振可发展下列肌肉力量中的()。
A.伸脊柱的肌肉
B.屈脊柱的肌肉
C.竖脊肌、臀大肌、小腿三头肌
D.胸大肌、背阔肌
第9题
适当的倾倒角度,左腿后引,右腿支撑站立并逐渐蹲至膝关节成()度,静止()秒后再慢慢站起,重复()次为佳,向后转身换另外一侧腿重复上述动作。