题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基又是青年人，则负荷强度达到本人最大强度的（）为宜。
A.50%-60%
B.60%-70%老年人
C.80%-90%
D.70%-80%青年人
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A.50%-60%
B.60%-70%老年人
C.80%-90%
D.70%-80%青年人
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第7题
A.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次运动时间为20～30分钟 ，并有2～3次的肌肉力量练习。
B.老年人不宜进行速度性运动。
C.青年人可选择中高强度，相当于最大心率的70%～80%;运动时间每次不少于60分钟，运动频率一般每周4～5次为宜。
D.儿童少年应符合身体发育的特点和年龄特征。
第8题
发展最大力量的负荷强度不宜低于本人最大负重量的（）。A．40% B．30% C．50% D．20%
第11题
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是：()
A、锻炼时间、运动量、密度和强度
B、锻炼时间、密度、强度和情绪
C、运动量和锻炼时间
