题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
下列哪些行为可以帮助有效减压?()
A.识别自己的压力状况
B.梳理自己的压力来源
C.寻求社会支持
D.改变应对方式
答案
查看答案
A.识别自己的压力状况
B.梳理自己的压力来源
C.寻求社会支持
D.改变应对方式
第10题
A.正确认识竞争压力的来源
B.日常有意思加强自己应对竞争的心理素质
C.将压力转换成动力,适度挑战自己,设立符合自己实际情况的目标
D.学会接受失败
E.坚持自己的方向和目标