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[主观题]

做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（)

做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。()

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发布时间：2021-07-21

更多“做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（)”相关的问题

第1题

一般地，发展耐力素质或者力量耐力素质的练习应安排在课的前半部分，当运动员感到有些疲劳时可安排

快速力量练习和速度练习。()

A．正确

B．错误

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第2题

身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。()

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第3题

健美练习过程中，集中注意力、技术动作熟练、完成动作时一丝不苟只有这样才能收到较好的效果。（)

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第4题

力量练习过程中，要想达到最好的效果，可以参考以下建议：（)。

A.相同肌肉群每一次运动之后，肌肉需要恢复48小时

B.要保证练习之前做热身

C.只有姿势、速度和呼吸正确，力量练习才能达到最好的效果

D.每个星期进行3次的力量训练，这样你的肌肉强度和耐力都会有明显的提高，最少也要每个星期2次

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第5题

做各种头部活动、闭眼走、旋转等练习，可以提高身体的平衡能力。（)

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第6题

在踏板练习时，身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时，只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。（)

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第7题

健美操的锻炼过程包括热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习和（）？

A.耐力练习

B.放松练习

C.柔韧性练习

D.速度练习

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第8题

发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。（)

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第9题

下列关于冷水浴的说法不正确的是（）

A.水温越低锻炼效果越明显

B.老人不宜进行冷水浴

C.进行冷水浴前可先用冷水擦拭身体

D.冷水浴可以提高身体抵抗力

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