（）养身法是通过呼吸调节、身心松弛、意念集中和圆滑徐缓等有节奏的动作来达到健身祛病、延年益寿的目的的锻炼方法。

（）养生是通过呼吸调节，身心松弛、意念集中和圆滑徐缓等有节奏的动作来达到健身祛病，延年益寿目的的锻炼方法。

A、导引

B、处方

C、足浴

D、冬泳

传统养生是通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体，达到增强人体各部分机能，诱导和启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用。（)

是

否

()是通过吸脂、皮肤脂肪切除、隆胸等整形手术达到减肥的目的。

A、运动减肥塑身法

B、饮食减肥塑身法

C、手术减肥塑身法

D、仪器减肥塑身法

我国传统运动养身法的主要特点是“身心合一”、“动静结合”。（)

是

否

饮食减肥塑身法是通过调节饮食，控制摄取的热量，不使热量过剩，减少脂肪堆积来达到减肥塑身。()

对

错

体育作为一种健身养生、______的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形
体育作为一种健身养生、______的手段是最好的，并且可以伴随终身。

A、延年益寿

B、增长知识

C、形体锻炼

提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（)、游泳等。A、跳绳B、短跑C、跆拳道
提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、()、游泳等。
A、跳绳
B、短跑
C、跆拳道

拳的基本技法有：手法、身法、眼法、步法、精神、呼吸、劲力、节奏。（）

对

错

在身体锻炼过程中为达到预期效果果而运用体育健身手段途径和方式就是（)。

A、健身运动

B、健身锻练

C、健身锻炼的基本形式

D、健身锻炼的基本方法

通过动作的演示、示范等来达到直观的目的的是（)。A．电教手段B．动作直观C．言语直观D．模像直观
通过动作的演示、示范等来达到直观的目的的是()。
A．电教手段
B．动作直观
C．言语直观
D．模像直观

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

在健身动作教学中运用（)来指挥或强化练习有助于会员正确掌握动作、速度、节奏与用力强度等。

A、手势

B、口令

C、语言

D、动作