A.锻炼水平
B.动作质量
C.技术规范
D.训练效果
第1题
A.身体的全面锻炼
B.身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高
C.专业实用性的锻炼
D.对身体薄弱部位进行全面锻炼
第2题
A、间歇锻炼法
B、综合锻炼法
C、重复锻炼法
第3题
在身体锻炼过程中,一次又一次地做多次动作来增加负荷的方法叫间歇锻炼法。()
第4题
A.水温越低锻炼效果越明显
B.老人不宜进行冷水浴
C.进行冷水浴前可先用冷水擦拭身体
D.冷水浴可以提高身体抵抗力
第5题
A.单腿平衡
B.屈臂提拉
C.耸肩
第6题
间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整,它是提高锻炼效果的一种常用方法。()
第7题
A.肌肉发胀
B.肌肉酸痛
C.肌肉发麻
D.身体疲乏
第8题
A.60分钟
B.30~60分钟
C.60分钟以上
D.30分钟
第9题
第10题
做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。()
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